ЦЕЛИТЕЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ НЕ-УМА
- Jan 27, 2022
- 1 min read
Английское слово meditation означает созерцание, т.е. отрешение от внешнего мира, или, по выражению величайшего мастера медитации XXв. Бхагвана Шри Раджниша - это "состояние не-ума".
Т.е. медитация - это состояние, в котором мы отходим от рациональных, практических, прагматических умственных процессов - для того, чтобы от них отдохнуть. Ум, как и любая структура в нашем существе, должен отдыхать. А как ему отдыхать?
Разумеется, надо выйти из сферы своей работы, сферы загруженности.
Но чтобы выйти, надо ж КУДА-ТО выйти. И это "куда-то" должно быть не какой-то пустотой, не просто каким-то "ничегонеделанием", а именно определенным "вне-умственным" процессом.
Когда мы, выйдя из суеты дел, просто выходим "в никуда", наш ум сам собой обычно успокоиться не может и продолжает активность.
ЧТОБЫ УСПОКОИТЬ УМ, НУЖНО ЗАНЯТЬ ЕГО КАКИМ-ТО СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫМ ПРОЦЕССОМ. И вот именно такой процесс в английском языке и называется этим словом - "медитация".
Т.е. каждый раз, когда мы оказываемся в состоянии, когда ум замолкает, это и есть медитация. Например:
- Когда мы увлеченно смотрим фильм или театральную постановку - это медитация. - Когда мы самозабвенно слушаем хорошую музыку и нас "уносит" - это медитация. - Когда мы мчимся на горных лыжах или сноуборде, и всё внимание в этом стремительном процессе - это медитация. - Когда мы любим "теряя голову" - это медитация. - Когда мы глубоко погружаемся в молитву - это тоже медитация.
То есть, медитация - это состояние ЕСТЕСТВЕННОЕ, ПРОСТОЕ ПО СВОЕЙ СУТИ, наряду со сном или творчеством, имеющее чрезвычайно многообразное оздоровительное действие - и физическое, и биоэнергетическое, и психологическое.